Voel jij je ook wel eens eenzaam tijdens de feestdagen? Zie je op tegen de verplichte bezoeken bij familie? Word je helemaal gek van al die romantiek in de media rondom de kerst? Je bent zeker niet de enige!

Wat kun je zelf doen om de feestdagen plezierig te maken?

  • Wees eerlijk tegen jezelf en stop je gevoelens van gemis en eenzaamheid niet weg. Je mag verdrietig zijn. Omarm je emoties in plaats van ze te negeren of ze af te keuren. Gevoelens die je weg wilt hebben, hebben de neiging zich keihard te manifesteren. De kunst is dus om liefdevol te accepteren wat er is.
  • Het klinkt misschien wat ouderwets: de drie R’s, Rust, Reinheid en Regelmaat. Toch kunnen ze behulpzaam zijn om niet weg te zakken in zelfmedelijden of ander destructief gedrag. Zorg goed voor jezelf, eet goed en gezond, drink met mate, beweeg en zorg dat je voldoende slaapt.
  • Vrienden en familie zijn wellicht zo bezig met hun eigen voorbereidingen dat ze jou lijken te vergeten. Dat is niet omdat ze niet van je houden, maar simpelweg omdat ze erg druk zijn met de voorbereidingen voor de feestdagen. Een subtiele herinnering werkt meestal beter dan boosheid en verongelijktheid hierover.
  • Wacht niet op een uitnodiging, maar wees proactief en informeer bij vrienden en familie naar hun plannen. Bied je hulp aan bij hun voorbereidingen zodat je ook betrokken blijft. Of organiseer zelf een activiteit en nodig anderen daarvoor uit.
  • Kijk of er in de buurt iets leuks wordt georganiseerd waar je aan mee kunt doen. Of misschien dat je als vrijwilliger iets kan doen voor anderen, waardoor je zingeving ervaart en je eigen gemis minder wordt.
  • Zorg dat je een back-up plan hebt, voor als dingen niet precies lopen zoals je had bedacht. Ga bij jezelf te rade waar jij plezier en voldoening uithaalt en waarschijnlijk ken jij ook anderen met dezelfde interesses of hobby’s. Nodig iemand uit voor een muziekuitvoering of een andere activiteit.
  • Doe ideeën op voor activiteiten – met of zonder kinderen – op één van de vele websites waarop je activiteitenkalenders kunt vinden. Er wordt ontzettend veel georganiseerd en zeker weten kom je daar anderen tegen die net als jij een fijne invulling van de feestdagen zoeken. 
  • Probeer te relativeren. Het zijn maar een paar dagen van het hele jaar. Zelfs mensen die wel ingebed zijn in ‘happy families’, vrienden en relaties slaken vaak een zucht van verlichting als deze dagen van verplichtingen, verwachtingen, drukte en stress weer voorbij zijn.

 

Ben je nog single maar verlang je naar een partner? Kom dan nu in actie en plan een gratis kennismakingsgesprek met mij. Dan weet je zo goed als zeker dat jij volgend jaar de feestdagen viert met jouw grote liefde!

Fijne feestdagen.