Heb jij ook wel eens twijfels over je relatie? Vind je je partner nog wel aantrekkelijk, maar is het WOW gevoel voorbij? Jullie hebben steeds vaker ruzie? De gedachte: ‘is dit wel de ware?’ dwaalt steeds vaker door je hoofd? Geen zorgen, dit heeft iedereen van tijd tot tijd. Maar in hoeverre moet je je twijfels negeren? Wanneer is het tijd om actie te ondernemen? En wat kun je dan doen?
Relatie vinden is super, maar houden is de kunst!
Begin 2018 startte ik met Love of my Life en inmiddels zijn de eerste succesvolle matches een feit! Daar ben ik best een beetje trots op. Logisch is dat de vraag van sommige cliënten verschuift van: hoe en waar vind ik iemand, naar: hoe weet ik of dit de juiste persoon is? En hoe zorg ik dat deze nieuwe relatie succesvol wordt?
Want de liefde vinden is al heel wat, de liefde op lange termijn goed houden, is geen vanzelfsprekendheid. Toch zijn veel van mijn cliënten bereid te investeren in hun relatie, zeker als er kinderen bij betrokken zijn. Behalve stellen met gezamenlijke kinderen zijn er ook nog uitdagender situaties denkbaar, zoals het opbouwen van een relatie met kinderen – van één of zelfs beide ouders – uit een vorige relatie, de zo genoemde ‘bonusfamilies’.
Relatiecoaching
Ondanks het feit dat ik Love of my Life gestart ben met de bedoeling singles met een partnerwens te coachen, heb ik besloten mijn aanbod uit te breiden met het coachen van mensen die hulp nodig hebben bij het behouden van een liefdevolle relatie. Ook hier maken mijn cliënten dankbaar gebruik van mijn ervaringsdeskundigheid, mijn therapeutische opleiding en ervaring, en mijn vaardigheden als gezinstherapeut.
“Ik kan iedereen zo’n ‘periodiek onderhoud in de liefde’ aanraden! Siety is daarbij in staat ‘zware’ onderwerpen weer ‘licht’ te maken”
Alyna Eekema, 48 jaar, Zelfstandig Ondernemer
Alvast 5 tips om je relatie fris te houden
1. Altijd ruzie in je relatie? Nooit? Of het zegelboekje vol?
In sommige relaties is vaak ruzie en bij andere relaties wordt juist alles onder het tapijt geveegd. Beiden is niet goed. Nu en dan lekker ruzie maken in een relatie is normaal. Kom je uit een gezin waar alles met de mantel der liefde bedekt werd, of uit een gezin waar de kopjes door de kamer vlogen? Kortom een gezinssituatie waarin je niet geleerd hebt om productief met boosheid om te gaan? Dan is het leren van ‘gezond’ ruzie maken zinvol.
Soms ontstaat er een woede-uitbarsting door een aanleiding die ogenschijnlijk niets voorstelt. Je wordt door iets wat de ander doet, getriggerd in ‘oude pijn’. Het kan dan goed zijn dat een opeenstapeling van niet uitgesproken irritaties heeft geleid tot een volle emmer en die laatste kleine irritatie hem doet overlopen. Spreekwoordelijk gaat het om een ‘emotioneel zegelboekje’. Heel lang zijn er ‘zegeltjes geplakt’ en op een dag is ‘het boekje vol’ en wordt het boekje verzilverd. Laat negatieve emoties dus niet oplopen, maar bespreek het als het zich voordoet. En soms moet je gewoon polderen…
2. Relatiecrisis als kans
Het lijkt alsof jullie relatie nooit meer goed komt. Je bent het fundamenteel met elkaar oneens, de spanningen lopen op. Het lijkt alsof je alles geprobeerd hebt en dat het alleen maar slechter gaat. En het speelt al een hele tijd. Je ziet geen andere uitweg dan… uit elkaar gaan.
Ik zou zeggen: blijf. Weggaan kan altijd nog. En de kans is groot dat je bij een eventuele volgende partner tegen dezelfde thema’s aanloopt. Dus ga hulp zoeken buiten je gezinssysteem, bijvoorbeeld bij vrienden, familie, collega’s of andere mensen waar je vertrouwen in hebt. Of maak een afspraak met mij.
3. Bewustzijn als basis van je relatie
Om een relatie goed, en in stand te houden, is het belangrijk dat beide partners een gelijkwaardig bewustzijn hebben. Met andere woorden; doorgrond bij jezelf waarom je bepaalde situaties als plezierig of onplezierig beleeft. Daarover communiceren met elkaar geeft inzicht waar jullie samen van genieten en waar irritaties ontstaan. Het helpt om sneller, en op een overstijgende manier tot oplossingen te komen.
4. Respect, misschien wel net zo belangrijk als liefde
Ook al kun jij je partner – spreekwoordelijk – wel vermoorden, blijf altijd respectvol. Zeg geen dingen die onnodig kwetsend of kleinerend zijn. Maak duidelijk waarover je geïrriteerd bent en vertel wat je daarbij voelt. Legt het op tafel, loop er een rondje omheen en bedenk een gezamenlijke oplossing waarbij je samen verder kunt.
5. Samen maar ook apart
Zorg voor een balans tussen dingen die je samen onderneemt en tijd die je zonder je partner doorbrengt. Er zijn weinig stellen die het fijn vinden iedere beschikbare minuut samen door te brengen. Vaak nog wel bij de start van de relatie, als je elkaar wel kunt ‘opvreten’, en in een soort symbiotische versmelting zit. Maar op den duur kan dit behoorlijk verstikkend zijn en gaan beide partners weer op zoek naar hun autonome zelf. Daarbij is belangrijk om naast alle gezamenlijke activiteiten, de vrijheid te voelen en te nemen voor dingen die je met anderen of juist alleen doet. En natuurlijk doe je ook wel eens gezamenlijke dingen met je partner welke niet jouw primaire keus zijn. Geven en nemen…
Meer weten? Kijk hier voor de video met Alyna:
Heb jij behoefte aan een relatiecoach?
Loop jij al enige tijd rond met een knoop in je maag, omdat je voelt dat jullie relatie niet lekker loopt? Wil je graag samen met je partner, met iemand van buiten jullie gezinssysteem, kijken naar wat er nu eigenlijk speelt en hoe jullie relatie kan verbeteren?
Wil jij aan de slag, maar jouw partner (nog) niet? Ook dat kan. Want ook door alleen te komen, je hart te luchten en nieuwe inzichten te krijgen, komt er alweer meer ruimte om anders naar de situatie te kijken. Immers iedere relatie met een ander begint met de relatie die je hebt met jezelf. Als jij in beweging bent, beweegt het systeem mee… En voorkomen is beter dan genezen, dus blijf niet te lang in je eentje tobben, maar doe wat!
Wil je meer weten, of onderzoeken wat ik voor jouw/jullie relatie kan betekenen? Plan dan een kennismakingsgesprek met mij!
Bellen, appen of mailen kan ook:
T 06-50601793
