Een langdurige relatie gaat met ups en downs, net als het leven zelf. Licht en donker, zon en maan. Steeds weer veranderingen en ontwikkelingen waar je samen mee moet dealen. Want zeg nou zelf, wat speelt er zich niet allemaal af als je twee mensen bij elkaar zet!

Crisismomenten zullen zeker voorkomen en zijn een belangrijk onderdeel van iedere relatie. Hiermee om leren gaan is een kans en een uitdaging. Bij elkaar blijven en er sterker uitkomen is de beloning! Dat creëert een diepe band tussen jou en je partner en maakt de relatie sterker en sterker. Leer elkaars verschillen te begrijpen, verbeter je relatie en bouw verder.

4 Tips om je relatie te verbeteren en de liefde van je leven te behouden

1. Communiceer met je partner

Communicatie is het fundament van een langdurige en gezonde relatie. Beschouw je partner als je beste vriend(in). Praat over dagelijkse zaken. Vertel over je plannen en wat voor jou belangrijk is in het leven. Toon zoveel mogelijk je waardering en debatteer met respect over jullie meningsverschillen. Probeer oplossingen te vinden en minder conflicten te genereren. Streef naar win-win situaties. Echt luisteren is best wel moeilijk, zeker als je denkt te weten welke boodschap er komt. Maar probeer het toch. Luisteren naar de behoeftes, voorstellen en aanpak van jouw wederhelft.

Wil je gelijk of wil je geluk? In sommige situaties kun je gelijk hebben, maar om je gelijk te willen halen richt je meer schade aan dan je lief is. Je kunt ook leren accepteren dat er onderwerpen zijn waarover jullie het gewoon niet eens zijn en dat de waarheid voor iedereen anders is.

2. Hou je relatie spannend: koester intimiteit en seksualiteit

Intiem contact met elkaar doet wonderen voor de relatie. Zowel lichamelijk als geestelijk. Jezelf durven blootgeven tijdens gesprekken, je ‘hart’ luchten en openhartig kunnen en durven zijn. Niet blijven rondlopen met geheimen die aan je vreten.

Jezelf letterlijk bloot durven geven tijdens fysiek contact. Samen kunnen genieten van seksueel contact is essentieel voor een relatie. Moeite voor elkaar doen, elkaar verrassen van tijd tot tijd. Praten over wat je fijn, of juist minder fijn vindt en wat je graag zou willen proberen. Maar ook huis tuin en keuken contact is super belangrijk! Een kus geven/krijgen als je weggaat of weer thuiskomt. Een aanraking in het voorbij gaan.

3. Gezamenlijkheid versus individualiteit

Een gezonde afwisseling tussen het ‘samengevoel’ en ‘tijd voor jezelf’ is heel belangrijk. Bij ‘samengevoel’ voel je elkaar moeiteloos aan zonder veel woorden. Je richt je altijd op samen en niet zozeer op jezelf.

Naar verloop van tijd kan er een ongezonde situatie ontstaan, omdat je niet meer weet wat je zelf wilt of wat je eigen behoeftes zijn. Namelijk, als er binnen de relatie alleen sprake is van een ‘wij’, dan kan dat na verloop van tijd leiden tot een knellend gevoel. Of zelfs tot isolement en symbiose. De privacy van je partner schenden of steeds samen proberen te zijn, kan ook leiden tot sleur en uitputting (tenzij jullie natuurlijk beiden echt genieten van alles samendoen).

Tijd voor jezelf is belangrijk om je eigen’ ik’ weer te voelen. Jezelf de vraag te stellen: hoe is het met mij? Maar ook om tijd besteden aan eigen vrienden, je persoonlijke ontwikkeling en persoonlijk hobby’s. Echter, teveel tijd voor jezelf innemen in de relatie kan leiden tot verwijdering, uit elkaar groeien en zelfs tot isolement.

Iedereen weet dat een stel uit twee personen bestaat, maar je moet er ook rekening mee houden dat elk lid nog steeds een individu is. Respecteer dus elkaars ruimte en geef elkaar de ruimte om dingen te delen met de andere mensen.

4. Liefde is elkaar vergeven

Niemand is perfect en als mens hebben we talloze mogelijkheden om fouten te maken. De oprechte spijt van de één leidt vaak tot de vergeving van de ander. Zorg ervoor dat je de ander niet onnodig kwetst en voorkom het openen van oude wonden. Ook zogenaamde ‘bedekte communicatie’ in de vorm van sarcasme en/of passief-agressieve hints, zorgt voor verkilling en afstand. Zo handelen vergroot alleen maar jullie verschillen.

Als er iets onaangenaams gebeurd is en je hebt jouw partner vergeven, breng het probleem dan niet telkens opnieuw ter sprake als jullie een discussie met elkaar hebben. Dat is een slag onder de gordel voor je partner, voor je eigen geestelijke gezondheid en voor het welzijn van je relatie. Wat al besproken en vergeven is, moet achterwege gelaten worden om verder te gaan en nieuwe ervaringen te creëren. Leer elkaars verschillen te begrijpen en bouw verder aan je relatie.

Heb jij behoefte aan meer tips om je relatie te herstellen?

Loop jij al enige tijd rond met een knoop in je maag, omdat je voelt dat jullie relatie niet soepel loopt? Wil jij aan de slag, maar jouw partner (nog) niet? Dat kan. Want ook door alleen te komen, je hart te luchten en nieuwe inzichten te krijgen, komt er alweer meer ruimte om anders naar de situatie te kijken. Immers iedere relatie met een ander begint met de relatie die je hebt met jezelf. Als jij in beweging bent, beweegt het systeem mee…

Wil je onderzoeken wat ik voor jou kan betekenen? Plan dan een kennismakingsgesprek met mij. Voorkomen is beter dan genezen, dus blijf niet te lang in je eentje tobben, maar doe wat!

Bellen, appen of mailen kan ook:
T 06-50601793
E info@loveofmylife.nu

Ik zie uit naar onze kennismaking!