Jij en je partner hebben steeds vaker ruzie, uitpraten helpt niet meer of lukt niet meer. Alles wat je probeert, lijkt alleen maar op ‘zout in de wonde’. Jullie kunnen het gewoon niet eens worden samen en vinden allebei dat je gelijk hebt. Er heerst een luide stilte in huis die langzaam aan heel beklemmend wordt. Of misschien nog erger, je gaat de confrontatie niet meer aan en wordt steeds stiller. Deze akelige situatie duurt al een hele tijd of herhaalt zich steeds in de loop der jaren.

Pauze inlassen in je relatie

Samen naar een oplossing zoeken, heeft niet geholpen. Je hebt behoefte aan rust en stilte. Aan ‘op verhaal’ komen. Even echt contact hebben met iemand anders dan je eigen partner. Even van een afstand naar het probleem kijken. Even voelen wie je zelf ook al weer bent, naast de man of de vrouw van…

Misschien is het tijd voor een TIME-OUT!

Wat is belangrijk bij de keuze voor een time-out in je relatie?

Je voelt nog steeds liefde voor je partner en je wilt hem/haar eigenlijk niet kwijt. Je wilt voor jezelf de balans opmaken en een doordacht besluit nemen over de toekomst van jullie relatie. Daarvoor is het nodig dat je buiten jullie gezinssysteem bent.

Je wilt ervaren of je de ander mist of dat je je juist heel erg bevrijd en vrij voelt.

Je gaat onderzoeken wat er is misgegaan en probeert jullie ‘relatie puzzel’ te ontrafelen. Zodoende krijg je nieuwe inzichten over jouw relatiewensen en vergroot je jouw bewustzijn.

Kiezen voor een time-out is niet zonder risico. Je doet het niet zomaar. De kans is aanwezig dat jullie nooit meer bij elkaar komen. In die zin is het een soort proefscheiding. In de praktijk blijkt dat de helft van de stellen na een time-out uit elkaar gaan. Er is dus ook vijftig procent kans dat jullie weer samen verder gaan

Een time-out in je relatie, een risico?

Een pauze in de relatie kan door de onzekerheid die het met zich meebrengt ook stress verhogend werken. Alle vanzelfsprekendheden die jullie hadden samen, staan op losse schroeven. De onderste lagen van de piramide van Maslow staan te schudden: onderdak, eten, inkomen, kinderen verzorgen etc.

Maar ook onzekerheden over de spelregels tijdens de time-out. Hoe lang gaat de time-out duren? Wanneer maken jullie de definitieve balans op? Hoe en wanneer communiceren jullie met elkaar? Hoe en wie vertellen jullie het? Het is erg belangrijk om hier van te voren duidelijke afspraken over te maken. Ook over hoe jullie nieuw verworven inzichten en visies samen gaan delen. En als het niet lukt om dat te bespreken, hoe jullie contact er dan uit gaat zien. Contact is nodig voor de verbinding en eventuele heling. Dit voorkomt dat jullie van elkaar ‘los zingen’ en de weg terug onbegaanbaar wordt.

En tot slot, probeer tijdens de time-out geen nieuwe relaties aan te gaan of verliefd te worden op iemand anders. Of, hoe verleidelijk ook, helemaal los te gaan in het uitgaansleven. Dit vertroebelt het proces en leidt vaak tot veel gekwetstheid en boosheid bij de andere partner. Probeer je bezig te houden met de essentie en deze relatie pauze zo zuiver mogelijk te doorlopen.

Ervaringen met relatie pauze binnen mijn praktijk

Het thema relatie pauze is voor mij als relatiecoach momenteel erg actueel. Ongeveer de helft van de koppels die contact met mij zoekt voor relatietherapie, heeft al eens gekozen voor een time-out, zit er midden in of denkt erover om hiervoor te gaan kiezen.

Uit mijn eigen relatie ervaring weet ik dat als je een relatie beëindigt, je dezelfde thema’s vaak binnen een nieuwe relatie ook weer tegenkomt. Dus mijn insteek is: BLIJF en zoek het uit, weggaan kan altijd nog!

Het is fijn om een bijdrage te mogen leveren aan het weer ‘op de rit’ te krijgen van een relatie, helemaal als er (jonge) kinderen bij betrokken zijn. Maar soms is het boek echt uit en dan is het de kunst om dat op een liefdevolle manier te sluiten.

Herken je jezelf in deze blog?

Heb je behoefte aan een luisterend oor? Wil je tips en/of advies hoe je met je relatiecrisis kunt omgaan? Of hoe jullie samen misschien een relatiecrisis kunnen voorkomen? Loop er niet te lang mee rond. Ik kijk graag met jou/jullie mee!

Je bent van harte welkom, alleen of samen met je partner!

Plan direct een kennismakingsgesprek

Bellen, appen of mailen kan ook:
T 06-50601793
E info@loveofmylife.nu

Ik zie uit naar onze kennismaking