“Everyone in life is going to hurt you, you just have to figure out which people are worth the pain.” – Bob Marley
De groep mensen die twijfelen tussen moet ik blijven of weggaan wordt steeds groter. En scheiden doe je niet zomaar. Je weet wat je hebt, niet wat je krijgt.
Je zegt regelmatig tegen jezelf dat je het toch niet zo slecht hebt? En wat zullen familie en vrienden er van zeggen, misschien raak je wel heel veel mensen kwijt? En hoe moet het dan financieel? Kun je überhaupt je huis goed verkopen? En het ergste is nog de relatie met je (kleine) kinderen? De gedachte om ze te moeten delen, en ze dus niet iedere dag meer te zien, lijkt je verschrikkelijk. En het idee van helemaal alleen wonen is een schrikbeeld. Zoveel jaren van gemeenschappelijke herinneringen die dan plotseling ophouden en in een ander daglicht komen te staan, daar moet je niet aan denken!
Maar aan de andere kant ben je al een hele tijd niet meer echt gelukkig met je partner. Hij of zij is al lang niet meer degene waar je ooit verliefd op werd.
De intimiteit en seksuele aantrekkingskracht is tanende of zelfs verdwenen. Of datgene van de ander waar je vroeger op viel, ergert je nu mateloos. Of je vertrouwen in de ander heeft een deuk opgelopen vanwege een affaire. Maar mogelijk ben je zelf ‘heimelijk’ verliefd op een ander, die schijnbaar alles heeft wat je mist bij je huidige partner. Jullie doen ook bijna geen leuke dingen meer samen of als gezin. Misschien proberen jullie elkaar zelfs te ‘vermijden’. Moet je de relatie in stand houden en er moeite voor blijven doen, of deze misschien toch maar verbreken en gaan scheiden?
Herken je jezelf in bovenstaande gedachten en angsten? Dan is er dus serieus werk aan de winkel!
★ Onderzoek je eigen twijfels.
Ben jij iemand die altijd en overal over twijfelt? Een twijfelkont? Iemand die last heeft van keuzestress? Maak dan voor jezelf een lijstje met positieve en negatieve punten van je partner en jullie relatie en houd dit voor een langere tijd bij. Dan zal na verloop van tijd blijken of deze twijfel echt zo belangrijk is en of jullie relatie in gevaar is.
★ Onderzoek of je te perfectionistisch bent.
Moet voor jou het hele ‘plaatje’ kloppen? Zowel aan de buitenkant als aan de binnenkant? Deze eis of eigenschap zal je weinig geluk in de liefde brengen! Niemand zal aan jouw hoge verwachtingen kunnen voldoen. De ander is niet perfect en jij ook niet! Niet alles wat jij minder leuk vindt in de relatie ligt aan die ander. Vraag ook zelf feedback over je eigen gedrag en hoe je overkomt op de ander. Als je wijst naar de ander, dan wijzen er altijd drie vingers naar jezelf…
★ Wat heb je zelf nodig in de relatie?
Waar wordt je gelukkig van? Weten wie je bent, wat je eigen behoeftes zijn en wat je belangrijk vindt in een relatie, is voorwaardelijk om een bevredigende relatie te krijgen en te houden. Je kunt dan immers aangeven wat je wel of niet wilt en jouw partner kan besluiten waar hij/zij in mee wil gaan of niet. En vice versa. Geven en nemen, op de lange termijn het liefst in evenwicht en gelijkwaardig, dat is de kunst. Het hebben van een fijne relatie is ook gewoon hard werken en leren omgaan met ‘gedoetjes’. Zowel die van jou als die van je partner.
★ Ga het gesprek aan met je partner, zoek echt contact en bespreek de zaken waar je moeite mee hebt.
Probeer niet in een verwijtende sfeer te belanden maar probeer overstijgend te communiceren. Maak je partner deelgenoot van je eigen binnenwereld, zodat hij of zij weet wat je dwarszit. Het spreken van jouw waarheid is niet altijd makkelijk, maar lucht wel op! Probeer in ieder geval zo concreet mogelijk te benoemen wat je mist of waar je last van hebt. Geen vage platitudes als: de klik is er niet meer, ik weet niet precies wat er is, maar het voelt niet goed meer.. Sommige dingen kunnen misschien direct opgeklaard en opgelost worden, andere zaken moeten misschien op een ander moment terugkomen, of gezamenlijk aan gewerkt gaan worden. Wat soms helpt is om samen te kijken wie verantwoording neemt voor het WIJ in de relatie. Is dat WIJ er nog, of leven jullie langs elkaar heen? Eventueel kunnen jullie besluiten om in relatietherapie te gaan en in sommige gevallen biedt kiezen voor een ‘time-out‘ uitkomst.
★ En soms moet je de knoop door hakken.
Het kan zijn dat je erachter komt dat ‘het boek’ uit is, en dat je dat hebt te accepteren… Verdrietig en niet fijn, maar je kunt niet voor eeuwig twijfels over je relatie hebben, want jouw twijfelen is slopend voor jezelf en heeft ook veel impact op je partner. Luister naar je hart en je lichaam. Probeer je voor te stellen dat je oud wordt met deze persoon. Maakt deze voorstelling je blij of juist niet? Dan moet je op een gegeven moment de knoop doorhakken. En de tijd zal leren of het een goede beslissing is geweest…
Ben je al een tijd alleen aan het worstelen en twijfelen? En kom je er maar niet uit? Vind je het moeilijk of ingewikkeld om dit proces met je familie of vrienden te delen? Maak een afspraak met mij voor een gratis kennismakingsgesprek, je bent van harte welkom! Ik kijk graag met je mee!
